jak sie

musze się przejechać do tesco jak tuńczyk po 99gr ja kupuje w biedronce za 1.59 i tesz niezbyt smaczny a raz kupiłem w zwykłym sklepie za 2.50 ale zato jaki był pyszny bialutke miesko i nie rozdrobniony

zrob tak jak mowi szoho..sluchaj sie bardziej doswiadczonych:PNA pierwszy cykl wchodzi w gre tylko mono!Jest duuuuuuzo tansze i napewno nie wyrzucisz pieniedzy w bloto.

wiem ze dieta i trening robi swoje dlatego tez w tej chwili nie potzrebuje kretki bo bez niej i idzie mi całkiem nieźle tak tylko sie chciałem juz uswiadamiać co i jak brać w cyklu kreatynowym.Dzięki za wypowiedzi wezmne sobie to do serca co mi napisaliście

Nie bawie się w takie rzeczy. A poza tym jeszcze koszt przesyłki i jak rodzice by to zobaczyli to by mnie z budy wywalili.

ja do batonów przekonania niemam ale jak samemu się zrobi to jakieś tam wartości zawsze może mieć

janp gumke od durabolu mialemcholernie twarda i dziurawila sie, a od testabolu bylamieciutka i nie zostawaly slady po nakluciu oba sprzety dzialaly jak powinny

to jest dział doping więc niech tak pozostanie, dowiaduję się jak on ma wziąc clena a tamte rzeczy już robi

To nic, ze wie skoro nie wie, ze przez pierwszy okres robi sie w sposob normalny - obwody + od razu po aeroby - i tak 2 miechy conajmniej. Jak zleci pierwsze 15kg-20kg to potem moze doladowac co chce nawet i DNP.

Ja tez stary nie wiedzialem, ze bezsensem jest uzywanie jak dla mnie 50mg mety dziennie aczkolwiek spotkalem na swojej drodze ludzi, ktorzy mi otworzyli oczy - to samo probuje Tobie przekazac cos czego nie wiesz. Chyba sie rozumiemy? Co do kwestii paki - to bezsens rowniez. I tak wszystko spada zrobione na szybkiego. Moze warto bylo pomyslec o [...]

Jak ci przybywa masy to zwiększa się też zapotrzebowanie, więc odpowiedź jest prosta, trzeba zwiększyc liczbe kalorii. Zmieniony przez - Spychu_15 w dniu 2006-08-19 19:08:05

[...] rozciagania. Jednak jeśli będziesz chciał to możesz wykonywać plan yokoguna cz1 - bo w cz2 chyba nie pa podanego jednego, dokładnego planu (rzuciłem na to tylko okiem wiec nie jestem pewien) Ps. podaj cały plan przygotowawczy na tydzien jaki chcesz wykonywać to ocenimy czy wszystko bedzie ok Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-11-22 22:35:25

wszystko jak poprzednicy. ale na dodatek bialko miesne jest o wiele bardziej wartosciowe. twarog to dodatek na noc, ale bez niego tez sie obedzie, a bez miesa ani rusz. i nie tylko piers z kurczka ale i wolowinka a takze wieprzowina ( wbrew pozorom ).

powiem Ci ze gadanie ze zjadles juz kupe odzywek to *******enie i szukanie drog na skroty , bycie mieczakiem i etc, w jakie systemy treningowe uderzales , miales juz do czynienia z fst7 , 5-10-20, fbw, hst , hit , heavy duty, robiles zmiany rotacji kalorii , szukales diet typu carb cycling , low carb, zone , tluszczowych , hiperkalorycznych, kiedy [...]

o Jak znajdziesz chwile podeslij tutaj w tym temacie pare linków odnosnie tego co napisałeś tutaj sie przydadzą :) z checia poczytam bo to wlasnie to czego szukam .Pozdro i dzieki :)

o fajnie..dowiedzialem sie jak nic o to co pytalem

a w dni treningowe powinno się jeść więcej i weglowodanów i białek czy tak samo jak w dni nie treningowe?

napisałem jak to bedzie, cykl po 21 dniach skonczylem 20-go, od dzis bede brał clomid przez 7 dni, czyli 2-go sierpnia skoncze brac clomid, kontuzja napewno do tego czasu sie wyleczy

a co to za kontuzja? jak na moj gust to za szybko sie nie wyleczy. skoro przeskadzala do tego stopnia ze przerwales cykl to moze to byc cos powaznego wiec wątpie zeby tydzien lub dwa wystarczylo na zaleczenie

[...] miałem sztywną dłoń w nadgarstku, już dużo się polepszyło, czuję że za 2 dni, 4 dni będzie już na tyle dobrze że zaczne znowu ćwiczyć, ostatnio propa i npp wbiłem 20-go, dziś wbiłem ponownie, będę raczej dalej wbijał aby podtrzymać poziom testo w organiźmie i za kilka dni jak już z nadgarstkiem będzie dobrze to będę wszystko kontynuował

mysle, ze zaraz po wf jak wypijesz troche profil, to nie bedzie zle. gainer trawi sie dosc szybko